만약 교만의 독소가 당신 안에서 부풀어오른다면, 

성체께로 향하십시오. 

하느님께서 당신 자신을 낮추시고 숨어 계시는 성체는

당신에게 겸손을 가르쳐 줄 것입니다. 

만약 이기적인 인색함의 열기가 

당신 안에서 솟아 오르면 성체를 모십시오. 

당신은 너그러움을 배울 수 있을 것입니다.

만약 자애심과 이기심의 차가운 바람이

당신을 슬프게 하면, 

천사들의 빵에로 서둘러 달려가십시오. 

당신의 마음속에 애덕의 꽃이 필 것입니다. 

만약 무절제로 이끌림을 느낀다면, 

그분의 지상 생활 동안에 영웅적인 자세를 실천하셨던 

그리스도의 몸과 피를 받아 모십시오.

당신은 절제할 수 있을 것입니다.

만약 당신이 영적인 일들에 대하여 게을러지고 있다면, 

천국의 음식으로 당신을 강하게 하십시오. 

당신은 열심하여질 것입니다.

 끝으로, 만약 부정(不淨)의 열기로  타버릴 것처럼 느껴진다면, 

천사들의 잔치에로 가십시오. 

그리스도의 티 없으신 몸이

당신을 깨끗하고 순결하게 만들어 줄 것입니다. 

- 알렉산드리아의 성 치릴로 -