부정적인 생각

홍성남 신부의 톡 쏘는 영성

서울에서 시골로 내려가서 사는 사람들에게 질문을 했습니다.

살기 어떠세요? 그런데 대답이 두 가지였다고 합니다.

한쪽은 살기 좋아요. 공기도 좋고 물도 맛있고

서울에서 그동안 어떻게 살았는지 모르겠다고..고 답하고

다른 쪽은 공기가 밥 먹여주나요~

처음에는 시골풍경이 볼만 했는데 매일 똑같은 풍경만 보고사니 지겨워 죽겠어요.

시골로 오자고 한 남편이 미워죽겠다..고 답했습니다.

생각은 반복적으로 하다보면 습관이 된다고 합니다.

좋은 생각이 습관이 되면 좋은데.

부정적인 생각이 습관이 되는 경우 문제가 됩니다.

부정적인 생가을 가진 사람들은 얻는 것보다 잃는 것이 많습니다.

가장 큰 문제는 사람을 잃는다는 것입니다.

부정적인 사람들은 늘 불평해서 다른 사람의 입맞마저도 없애기 때문에

기피대상자가 되기 쉽습니다.

여행을 가면 꼭 이런 분들이 있습니다.

돈 들여서 왔는데 볼 거 없고 먹을 것 없다고 불평하는 분들.

일명 진상들이라고 합니다.

이들은 전체 분위기에 찬물을 끼얹고도 잘 모르는 사람들입니다.

그래서 부정적 습관을 고치는 노력을 해야 합니다.

그 방법 중 하나가 로버트 오일러가 개발한 `고무줄 요법`입니다.

그는 팔목에 고무밴드를 하고 부정적인 생각을 할 때마다 고무줄을 튕겼다고 합니다.

그랬더니 부정적인 생가이 줄어들더랍니다.

미국 대통령이었던 아브라함 링컨은 아주 심각한 우울증 환자였는데

그는 자기가 무엇이 되고 싶은지 상상하면 마음이 행복해지고

부정적인 생각이 줄어든다고 했습니다.

부정적인 생각들은 오랜 습관에서 비롯된 것들이기에 아무리 힘들어도

시간과 노력을 들여서라도 고쳐야 합니다.

그래야 다가오는 사람들과 기회들을 놓치지 않을 것입니다.